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Progresser dans Mae Géri

Catégories : Progression par grades
Publié par Alain Foltzer

Les stades caractérisant le progrès durant l'apprentissage de Mae Géri

1- Inventaire des erreurs que les élèves rencontrent dans la réalisation de MAE GERI.
2- Classement des erreurs à corriger par grades.


Sans percussion :
Se lève sur la pointe des pieds
L'équilibre n'est pas maintenu durant les 3 phases du coup de pied (lever le pied pour l'armer/extension du genou pour percuter/re-armer avant de poser) : Ceci améne l'élève à tronquer 1 à 2 voir toutes les phases décrites ci-dessus. Dans ce cas on observe souvent un départ tendu de la jambe de type coup de pied du footballeur (pas de flexion préalable du genou : armer) puis un retour précipité du pied au sol à cause du déséquilibre occasionné par le lancer de la jambe. La phase de percussion (Extension du genou) apparaît progressivement lorsque la gestion de l'équilibre permet un armé du pied progressif (La flexion du genou commençant à apparaître, celle-ci laisse entrevoir une extension sans inquisition préalable de cible : le pied frappe souvent trop bas et se pose directement sans se ré-armer)


Les bras servent à maintenir l'équilibre (Hikié impossible par exemple)
Le contrôle moteur agonistes/antagonistes n'est pas automatisé (Le genou remonte au moment du ré-armé > C'est le cas lorsque le réalisation du geste est trop rapide)
La jambe d'appui est en hyper extension
La surface du pied qui percute n'est pas orientée - la cheville n'est pas en extension (Pas d'intention de percussion > Stade de l'imitation gestuelle)


Durant une percussion :

On retrouve globalement les mêmes défauts que ci-dessus, plus :
- Frappe avec le dessus des orteils

- puis progressivement frappe avec le plat du pied

- Pousse la cible (ne la percute pas)

- le corps n'est pas assez équilibré et "rebondi" à l'impact

- Se retrouve sur la point du pied d'appui au moment de l'impact

- Pas de contrôle du placement des bras (pas de hikité ou de garde maintenue)



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