Un test de relation force-vitesse
sur ergocycle et des tests de sauts verticaux pourraient faire partie
d’une batterie
de tests d’évaluation des déterminants de la performance
en karaté de haut niveau.
La vitesse de déplacement et l’explosivité semblent être
deux qualités essentielles de la performance des karatékas.
Cependant, on a peu étudié jusqu’à maintenant
les caractéristiques mécaniques et musculaires des karatékas.
L’objectif de l’étude était de d’établir
le degré d’intérêt de tests d’évaluation
de la puissance des membres inférieurs en les administrant à deux
groupes de karatékas, l’un de bon niveau, l’autre
de haut niveau. Les tests étaient des tests de sauts verticaux
et des tests de puissance maximale de pédalage (ergocycle) à différentes
résistances, permettant d’établir la relation « force-vitesse » de
chaque sujet. Il s’agissait aussi de vérifier s’il
y a une relation entre les résultats à ces tests et les
choix stratégiques effectués en combat : 1) l’attaque,
où l’on s’approche de l’adversaire pour le
frapper rapidement, et 2) la défense, où l’on évite
l’assaut pour contre-attaquer.
Dix karatékas participant au réseau de compétition
international (équipe nationale française junior : 8 « attaquants » et
2 « défenseurs ») et 12 karatékas seniors
participant au réseau de compétition national (4 « attaquants » et
8 « défenseurs ») ont participé à l’étude.
Après un échauffement de 6 minutes, les sujets ont exécuté 4
sauts verticaux (« squat jumps ») et 4 sauts en pliométrie
(« counter movement jumps ») avec 1 minute de pause entre
les essais, selon la méthode définie par Bosco (1992).
Une période de récupération de 5 minutes leur était
accordée avant le début du deuxième test qui comprenait
3 sprints de 8 secondes sur un ergocycle, avec 5 minutes de pause entre
les sprints. Les frictions respectives appliquées étaient
de 0,5, 0,7 et 0,9 N/kg de masse corporelle. Comme on désirait
que les mesures portent principalement sur les extenseurs des membres
inférieurs, les sujets pédalaient sans système
de fixation des chaussures aux pédales.
Les mesures de puissance de pédalage aux 3 résistances
choisies ont permis de calculer : 1) la force maximale théorique,
2) la vitesse maximale théorique, 3) la puissance maximale,
et 4) la cadence optimale. On a comparé ces mesures entre les
2 groupes d’athlètes et selon leur style préférée
de combat (attaque, défense). Comparativement aux karatékas évoluant
sur la scène nationale, les karatékas junior qui participent
aux compétitions internationales avaient des mesures significativement
plus grandes de vitesse maximale théorique (+ 13 %) et une meilleure
performance au « squat jumps » (+ 14,3 %), mais il n’y
avait pas de différence significative entre les deux groupes
en ce qui a trait à la force maximale théorique. Cela
souligne que la performance en karaté dépend de la vitesse
maximale et de la force explosive. Par ailleurs, la vitesse optimale
de pédalage était significativement plus grande chez
les karatékas de niveau international (135,4 rpm) que chez les
karatékas de niveau national (119,2 rpm). Le test des « counter
movement jumps » semble utile pour discriminer les karatékas
qui privilégient le style « attaque ».
Ainsi, les résultats de cette étude permettent de croire
que des tests de sauts verticaux et des tests de puissance maximale
sur ergocycle à différentes résistances (pour établir
la relation « force-vitesse ») donnent des indices pertinents
dans le cadre d’une évaluation fonctionnelle des karatékas
de haut niveau.
Source primaire : Ravier G et al. Application of force-velocity cycle
ergometer test and vertical jump tests in the functional assessment
of karate competitor.
J Sports Med Phys Fitness 2004; 44:349-55.
Rédacteur : Fabien Morand B.Sc., kinésiologue, Fabien.Morand@USherbrooke.ca
Éditeur : Guy Thibault, Ph.D., Direction du sport et de l’activité physique,
gouvernement du Québec et INFE-Montréal
Lectures suggérées
- Bosco C , Komi VP. Mechanical characteristics and fiber composition
of human leg extensor muscles. Eur J Appl Physiol 1979; 41:275-84.
- Zehr EP, Sale DG, Dowling JJ. Ballistic movement in trained kendo
and karate athletes. Med Sci Sports Exerc 1997; 10:1366-73.
http://www.savoir-sport.org/savoir_sport/index_f.aspx?ArticleID=443
