Analyse de l'effort en
karaté sportif: lactatémie, structure temporelle et fréquence
cardiaque au cours de 5 combats successifs
(JORRESCAM 1996)
David ROSSI - Faculté des sciences du sport, 163 Av. de Luminy.
C.P. 910, 13288 Marseille CEDEX 9
Introduction
Le profil métabolique d'une activité physique
et sportive dépend de la structure temporelle de l'effort qu'elle
suscite et de son intensité (Handschuh et al., 1991). En vue
d'élaborer un programme de mise en condition physique pour
des karatékas, nous avons entrepris dans un premier temps,
d'analyser la structure temporelle de l'effort en karaté sportif
(le combat) et d'évaluer, à l'aide de paramètres
physiologiques, son intensité afin de déterminer son
profil métabolique.
Méthodes
Des compétiteurs de niveaux différents
(débutants, départementaux, régionaux et internationaux)
ont participé à une simulation de compétition
(5 combats de 3 minutes réelles d'effort, séparés
de 15 minutes de récupération) au cours de laquelle
la fréquence cardiaque et la lactatémie étaient
mesurées. Une analyse vidéo des combats a permis de
caractériser l'effort en karaté sportif comme un effort
intermittent acyclique, où de courtes mais intenses actions
offensives et/ou défensives (2,47 ± 1,19 secondes) sont
entrecoupées de courtes périodes de récupération
active (phase d'observation d'une durée de 4,8 ± 4,1
secondes) dont l'intensité moyenne est 53,13 % ± 3,23
du V02 Max individuel, et de phases de récupération
passive (arrêts de l'arbitre d'une durée de 8,37 ± 3,72
secondes).
Résultats
Pour tous les sujets la lactatémie augmente significativement
à l'issue des combats. Elle atteint une valeur maximale 2 ou
5 minutes après l'arrêt du combat, représentant
82,41 % ± 19,54 de la concentration en lactate maximale individuelle
enregistrée en fin de test progressif et maximal sur tapis
roulant. Au cours des combats la fréquence cardiaque s'élève
dès la première minute d'effort jusqu'à une zone
proche des valeurs maximales individuelles (92,9 % f 2,6 de la fréquence
maximale enregistrée au test d'effort sur tapis roulant).
Conclusion
A l'issue de cette analyse de l'effort,
il apparaît
clairement que le karaté sportif est un effort intermittent
acyclique "court-court", composé d'une alternance
d'actions sollicitant le développement d'une puissance musculaire
importante : propulsion du corps, brusques démarrages, fentes
avant... et de périodes de plus faible intensité : sautillements
sur la plante des pieds et marche lente. L'effort semble mixte, sollicitant
à la fois les voies anaérobies et le métabolisme
aérobie. Les principales aptitudes bioénergétiques,
dont le développement semble nécessaire pour la compétition
sportive en karaté, sont à envisager.
Bibliographie
Handshuh R., Rakotoambinina B., Desnus
B., & Fraisse
F. (1991). Etude de la mise en jeu du métabolisme anaérobie
en fonction de la durée et de l'intensité de l'exercice.
Science et Sport, 6,15-24.
