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1. Une personne de 40 ans peut atteindre un rythme cardiaque maximal approximatif de

   1.   ?    180 Pulsations/minutes
   2.   ?    170 Pulsations/minutes
   3.   ?    160 Pulsations/minutes
   4.   ?    190 Pulsations/minutes

2. Laquelle de ses propositions est correcte :

   1.   ?    Le sang oxygéné est éjecté vers les organes par le ventricule gauche au niveau de l'aorte puis revient par la veine cave dans l'oreillette droite avant d'être explusé par le ventricule droit dans l'artère pulmonaire. Une fois rechargé en oxygène, il revient au coeur dans l'oreillette gauche par la veine pulmonaire
   2.   ?    Le sang oxygéné est éjecté vers les organes par le ventricule droit au niveau de l'aorte puis revient par la veine cave dans l'oreillette gauche avant d'être explusé par le ventricule gauche dans l'artère pulmonaire. Une fois rechargé en oxygène, il revient au coeur dans l'oreillette droite par la veine pulmonaire
   3.   ?    Le sang oxygéné est éjecté vers les organes du ventricule gauche par la veine cave puis revient par l'aorte dans l'oreillette droite avant d'être explusé par le ventricule droit dans l'artère pulmonaire. Une fois rechargé en oxygène, il revient au coeur dans l'oreillette gauche par la veine pulmonaire
   4.   ?    Autre

3. Qu'est-ce que la vasodilatation?

   1.   ?    Une propriété des artères, veines et capillaires à augmenter leur volume de façon à permettre un plus grand débit sanguin
   2.   ?    Une propriété élastique de la peau qui permet une évacuation plus élévée de la sueur durant l'exercice physique
   3.   ?    Une propriété des muscles à augmenter de volume grâce à la chaleur produite par un effort physique
   4.   ?    Autre

4. A la fin d'un effort physique, pourquoi le rythme cardiaque met un certain temps avant de revenir à un rythme normal?

   1.   ?    Afin de refaire le plein des réserves énergétiques ayant été utilisées pendant l'effort
   2.   ?    Afin d'être prêt à subvenir si tel devait être le cas, à un nouvel effort
   3.   ?    Afin d'envoyer un maximum de sang dans les muscles pour les refroidir suite à l'effort
   4.   ?    Autre

5. La pratique sportive permet-elle de muscler le coeur?

   1.   ?    Oui
   2.   ?    Non

6. La fonction ventillatoire a pour but d'assurer au profit des cellules :

   1.   ?    Un apport d'oxygène O2
      Un rejet de dioxyde de carbone CO2
   2.   ?    Un apport d'oxygène CO2
      Un rejet de dioxyde de carbone O2
   3.   ?    Un apport d'oxygène O
      Un rejet de monoxyde de carbone CO
   4.   ?    Autre

7. Le Pharinx est

   1.   ?    Le carrefour des voies digestives et ventilatoires
   2.   ?    Le siege des cordes vocales
   3.   ?    autre

8. Les échanges gazeux au niveau plumonaire, s'effectuent au niveau :

   1.   ?    des bronches
   2.   ?    des bronchioles
   3.   ?    lobules pulmonaires
   4.   ?    Autre

9. Lequel de ces muscles n'est pas un muscle ventilatoire :

   1.   ?    Les scalènes
   2.   ?    Le diaphragme
   3.   ?    les intercostaux
   4.   ?    les plévres

10. Le diaphragme,

    1.   ?    est un muscle qui appuit sur les viscères abdominaux durant l'inspiration
    2.   ?    est un muscle qui appuit sur les vicères abdominaux durant l'expiration
    3.   ?    est un muscle qui soulève les vicères abdominaux durant l'inspiration
    4.   ?    est un muscle qui soulève les vicères abdominaux durant l'expiration

11. Une cellule nerveuse s'appelle

    1.   ?    un neurone
    2.   ?    un axone
    3.   ?    une dendrite
    4.   ?    autre

12. Quel élément ne fait pas parti du neurone

    1.   ?    l'axone
    2.   ?    la dendrite
    3.   ?    la gaine de schwann
    4.   ?    l'arborisation terminale
    5.   ?    le soma
    6.   ?    le nerf

13. Laquelle de ses substances n'est pas un neurotransmetteur

    1.   ?    Dopamine
    2.   ?    Noradrénaline
    3.   ?    Sérotonine
    4.   ?    Acétylcholine
    5.   ?    Adénosine

14. La jonction entre 2 neurones s'appelle

    1.   ?    Le nerf
    2.   ?    La matière blanche
    3.   ?    La synapse
    4.   ?    Autre

15. Dans quel sens s'effectue la transmission de l'influx nerveux

    1.   ?    Dendrite>Axone>arborisation terminale
    2.   ?    Axone>Dendrite>arborisation terminale
    3.   ?    arborisation terminale>Axone>Dendrite
    4.   ?    Autre

16. Du fait du sens unique de la transmission de l'influx nerveux, il existe 2 sortes de nerfs - Laquelle de ces propositions est correcte

    1.   ?    Les nerfs sensitifs >voie ascendantes
       Les nerfs moteurs>voie descendante
    2.   ?    Les nerfs sensitifs >voie descendante
       Les nerfs moteurs>voie ascendantes
    3.   ?    Les nerfs labiles >voie descendante
       Les nerfs moteurs>voie ascendante
    4.   ?    Les nerfs labiles >voie ascendante
       Les nerfs moteurs>voie descendante

17. Les capsules de Golgi se situant dans les tendons ont pour rôle

    1.   ?    d'informer le cerveau sur l'état de tension du muscle (contrôle moteur)
    2.   ?    d'informer le cerceux sur la quantité d'oxygène reçu par le muscle (agit sur le système ventilatoire)
    3.   ?    d'informer le système nerveux sur la température du muscle (agit sur le système cardiaque)
    4.   ?    Autre

18. Le labyrinthe de l'oreille est-il :

    1.   ?    récepteur intéroceptif
    2.   ?    récepteur extéroceptif
    3.   ?    récépteur réceptif
    4.   ?    Autre

19. ATP signifie :

    1.   ?    Alerte Tempraire Passée
    2.   ?    Adénosine Triphosphate
    3.   ?    Activité Tri Phasée
    4.   ?    Autre

20. Le carburant du muscle, c'est à dire le seul substrat que le muscle peut utiliser pour fonctionner est :

    1.   ?    L'ATP
    2.   ?    Le glucose
    3.   ?    les lipides
    4.   ?    les protéines

21. L'ATP présent au niveau musculaire ne peut maintenir une contraction plus de

    1.   ?    3 secondes
    2.   ?    1 minute 30 secondes
    3.   ?    3 minutes
    4.   ?    Question sans fondement

22. La resynthèse de l'ATP au niveau musculaire s'effectue par plusieurs voies. laquelle n'est pas correcte :

    1.   ?    Aérobie alactique
    2.   ?    Anaérobie lactique
    3.   ?    Aérobie
    4.   ?    Anaérobie alactique

23. La resynthése de l'ATP par la voie anaérobie alactique se situe

    1.   ?    Au bout des premières secondes d'effort
    2.   ?    Après environ 1 minute 30 d'effort
    3.   ?    Après 3 minutes d'effort environ
    4.   ?    Autre

24. La resynthèse de l'ATP par voie anaérobie alactique met en jeu quelle substance

    1.   ?    La créatine phosphate
    2.   ?    Le glucose
    3.   ?    les lipides
    4.   ?    les protéines

25. Le processus de dégradation de l'ATP au niveau musculaire produit après plusieurs secondes d'effort :

    1.   ?    De l'acide lactique
    2.   ?    De la phosphocréatine
    3.   ?    De l'adénosine triphosphate
    4.   ?    autre

26. La production d'acide lactique au niveau musculaire génére

    1.   ?    un tétanos du muscle
    2.   ?    une augmentation de la vitesse de contraction du muscle
    3.   ?    un relâchement du tonus musculaire
    4.   ?    Autre

27. La resynthèse de l'ATP au niveau musculaire par voie aérobie fait appel à quel procéssus (réponses multiples possibles)

    1. La glycolyse anaérobie
    2. Lipolyse
    3. La glycolyse aérobie
    4. L'oxydation des nutriments (glucides, lipides, protéines)
    Validez

28. Que signifie le terme de "capacité" lorsque l'on parle des filières de resynthèse de l'ATP musculaire

    1.   ?    La quantité totale d'énergie produit par cette filière
    2.   ?    La quantité maximale d'énergie produit par unité de temps
    3.   ?    le rapport quantité totale sur quantité maximale d'énergie produit par unité de temps
    4.   ?    Autre

29. Quelle filière de resynthèse de l'ATP musculaire a une capacité illimitée

    1.   ?    Anaérobie alactique
    2.   ?    Anaérobie lactique
    3.   ?    Aérobie
    4.   ?    Autre

30. Quelle filière de resynthèse de l'ATP musculaire a une capacité limitée de 2 minutes

    1.   ?    Anaérobie alactique
    2.   ?    Anaérobie lactique
    3.   ?    Aérobie
    4.   ?    Autre

31. Entraîner la puissance d'une des filières de resynthèse de l'ATP musculaire c'est agir

    1.   ?    Sur le débit d'énergie que produit cette filière en un temps donné
    2.   ?    Sur la quantité totale d'énergie que peut produire cette filière de resynthèse ATP

32. On associe la production d'effort à grande vitesse à quelle filière de resynthèse de l'ATP musculaire

    1.   ?    Anaérobie alactique
    2.   ?    Anaérobie lactique
    3.   ?    Aérobie

33. Un Kumité sportif fait essentiellement appelle à quel processus de resynthèse de l'ATP musculaire

    1.   ?    Anaérobie alactique
    2.   ?    Anaérobie lactique
    3.   ?    Aérobie

34. Le travail d'endurance renforce quelle filière de resynthèse de l'ATP musculaire?

    1.   ?    Anaérobie alactique
    2.   ?    Anaérobie lactique
    3.   ?    Aérobie

35. L'amélioration de la capacité anaérobie lactique permettra essentiellement à un combattant :

    1.   ?    De résister plus longtemps à un effort de forte intensité
    2.   ?    De pouvoir enchaîner plusieurs combats sans ressentir de fatique musculaire
    3.   ?    D'améliorer sa vitesse de mouvement dans l'exécution de ses techniques
    4.   ?    Autre

36. Pourquoi la notion de récupération est-elle fondamentale dans une activité sportive?

    1.   ?    Parce que l'apport d'énergie d'origine aérobie est insuffisante au début d'un excercice d'intensité élevé
    2.   ?    Parce que l'apport d'énergie d'origine anaérobie alactique est insuffisante au début d'un excercice d'intensité élevé
    3.   ?    Parce que l'apport d'énergie d'origine anaérobie lactique est insuffisante au début d'un excercice d'intensité élevé
    4.   ?    Autre

37. Combien de temps faut il a l'organisme pour récupérer, voir surcompenser ses réserves après un effort intense?

    1.   ?    environ 6 heures
    2.   ?    environ 24 heures
    3.   ?    environ 48 heures
    4.   ?    environ 72 heures

38. Combien de temps faut il environ à l'organisme pour récupérer totalement les réserves qui lui sont utiles pour effectuer à nouveau un travail de vitesse optimale?

    1.   ?    6 à 8 secondes
    2.   ?    6 à 8 minutes
    3.   ?    3 à 4 secondes
    4.   ?    3 à 4 minutes

39. Une récupération active permet

    1.   ?    Une plus grande élimination de l'acide lactique
    2.   ?    Une baisse du rythme ventilatoire plus rapide
    3.   ?    Une baisse du rythme cardiaque plus rapide
    4.   ?    Autre

40. Une récupération aérobie consiste

    1.   ?    En une récupération de durée égale à la moitié du temps de travail
    2.   ?    En une récupération de durée égale au temps de travail
    3.   ?    En une récupération de durée 2 fois supérieures au temps de travail

41. L'échauffement spécifique consiste

    1.   ?    A élever le débit cardiaque
    2.   ?    A élever la température du corps
    3.   ?    A réactiver des automatismes propre à l'activité pratiquée
    4.   ?    A améliorer le travail des articulations

42. Le travail d'assouplissement et de musculation est préférable

    1.   ?    En fin de cours
    2.   ?    En début de cours
    3.   ?    Pendant les phases de récupérations actives à l'interieur du cours