Karaté Shotokan et Shito-ryu : progression d'enseignement par ceintures
L'objectif de cette rubrique est d'entâmer une analyse visant à hierarchiser les différentes stades qui caractérisent les progrès que les élèves réalisent lors de l'apprentissage des techniques de base.
L'enjeu : Mettre en place une progression d'enseignement par grade en phase avec l'analyse des apprentissages des techniques qui composent les Kata et les techniques de base.
Exemples d'études préalables à la réalisation de cette progression
ZENKUTSU DACHI MOTO DACHI LES TSUKI JODAN AGE UKE MAE GERI LES KATA
Synthèse et fiches par grade
Vous trouverez dans le tableau ci-dessous une synthèse par grade (Compétences à acquérir et test correspondant). Les fiches (Prêtes à imprimer) sont au format PDF. Attention, comme cela est par ailleurs pécisé, ces fiches sont susceptibles d'être modifiées.
Un principe fondamental organise cette progression : Tout ce qui peut être enseigné à un moment ou à un autre, n'est pas OBLIGATOIREMENT évalué. Dans un 1er temps, seuls les compétences relatives à l'acquisition des techniques de base sont visées, viennent ensuite les Kata.
INTRODUCTION :
Kata 4 N1
Kata 5 N1
Kata 3 N2
Kata 4 N2
Kata 5 N2
Les Kata :
| Niveau 1 (N1) |
Niveau 2 (N2) |
| - Faire le Kata sous commandement
(Rythme lent et régulier) - Avoir mémorisé les techniques et le diagramme du Kata - Les actions ne sont pas enchaînées : Chaque technique est réalisée indépendamment de la précédente permettant ainsi de corriger les critères de réalisation qui leur sont propres. |
- Exécuter le Kata seul et selon le
rythme qui lui est associé - Enchaîner les actions (Le chemin moteur des bras d'une technique à l'autre) - Le regard est orienté vers l'avant et ne sert plus à se corriger |
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