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progression par grades

L'objectif de cette rubrique est d'entâmer une analyse visant à hierarchiser les différentes stades qui caractérisent les progrès que les élèves réalisent lors de l'apprentissage des techniques de base.

 

L'enjeu : Mettre en place une progression d'enseignement par grade en phase avec l'analyse des apprentissages des techniques qui composent les Kata et les techniques de base.

 

Exemples d'études préalables à la réalisation de cette progression

ZENKUTSU DACHI   MOTO DACHI   LES TSUKI   JODAN AGE UKE   MAE GERI   LES KATA

 

Synthèse et fiches par grade

Vous trouverez dans le tableau ci-dessous une synthèse par grade (Compétences à acquérir et test correspondant). Les fiches (Prêtes à imprimer) sont au format PDF. Attention, comme cela est par ailleurs pécisé, ces fiches sont susceptibles d'être modifiées.

Un principe fondamental organise cette progression : Tout ce qui peut être enseigné à un moment ou à un autre, n'est pas OBLIGATOIREMENT évalué. Dans un 1er temps, seuls les compétences relatives à l'acquisition des techniques de base sont visées, viennent ensuite les Kata.

 

INTRODUCTION : progression fiche d'accompagnement

 
Techniques de base
KATA
 
SHITO-RYU
SHOTOKAN
 
ceinture blanc jaune
progression fiche d'accompagnement
progression fiche d'accompagnement
 
progression fiche d'accompagnement
progression fiche d'accompagnement
 
ceinture jaune orange
progression fiche d'accompagnement
progression fiche d'accompagnement
 
ceinture orange
progression fiche d'accompagnementprogression fiche d'accompagnement
 
Kata 1 N1
ceinture orange verte
progression fiche d'accompagnement
 
Kata 2 N1
ceinture verte  
Kata 1 N2
ceinture verte bleue  
Kata 2 N2
ceinture bleue  
Kata 3 N1
ceinture bleue marron 

 

Kata 4 N1

Kata 5 N1

ceinture marron 

 

Kata 3 N2

Kata 4 N2

Kata 5 N2

 
Programme du 1er dan (Introduction de Tekki ou Naifanshi Shodan)

 

************************* Les Kata *************************

Niveau 1 (N1)
Niveau 2 (N2)
- Faire le Kata sous commandement (Rythme lent et régulier)
- Avoir mémorisé les techniques et le diagramme du Kata
- Les actions ne sont pas enchaînées : Chaque technique est réalisée indépendamment de la précédente permettant ainsi de corriger les critères de réalisation qui leur sont propres.
- Exécuter le Kata seul et selon le rythme qui lui est associé
- Enchaîner les actions (Le chemin moteur des bras d'une technique à l'autre)
- Le regard est orienté vers l'avant et ne sert plus à se corriger

 






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