Cet atelier est particulièrement intéressant dans
le sens où sa mise en oeuvre est simple et rapide mais
surtout au regard du fait qu'il permet d'aborder simultanément
2 objectifs majeurs dont l'enjeu est une des finalités
du respect des critères de réalisation technique
des positions - A savoir : La stabilité.
Cependant, à travers un processus éducatif, la
démarche d'enseignement passe par la compréhension
non aveugle (cf/méthode traditionnelle) de l'enjeu.
Préambule - Calibrer sa position (Exemple
avec Zenkutsu Dachi)
Calibrer une position : Nous sommes ici dans le discours technique,
cad dans un domaine de reflexion limité par les acquis
que nous ont transmis les maîtres fondateurs. Cependant,
ce discours a aussi évoluéà travers les recherches
comtemporaines des experts qui organisent depuis 1 sciècle,
la pratique du Karaté au niveau des styles. En d'autres
termes, l'exemple qui va être traité ne vaut peut-être
qu'au regard du style que je pratique.
* la 2ème partie de cet atelier quant à elle, vaut
pour n'importe quel style.
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Consigne
: De la position Shiko Dachi (genoux écartés
à la perpendiculaire des chevilles) : Relier les
appuis par une ceinture attachée aux chevilles.
L'écart les chevilles ainsi déterminé
en Shiko Dachi (A vérifier pour Kiba Dachi) devient
l'écart entre les chevilles qui caractérise
la longueur du pas en Zenkutsu Dachi.
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La gestion des distances ou le respect de
la symétrie des déplacements
Dispositif
: Une ceinture tendue au sol, les chevilles
relièes en Zenkutsu Dachi (cf-consigne précédente
par exemple), un élève en bout de dispositif
avec un Pao.
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Consigne
: Tout en restant à cheval au dessus
de la ceinture tendue au sol, en zenkutsu dachi - ceinture
tendue entre les chevilles donc - Trouver la distance
de départ cad le point d'origine du déplacement
qui permettra de percuter le Pao en Oï Tsuki,
- sans déformation du corps (recul des épaules,
du torse, flexion du bras, etc)
- ni raccoursissement du déplacement (non respect
de la symétrie du déplacement ou déformation
de la largeur du pas).
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Réflexion : L'objectif
de cet atelier est donc double :
- La symétrie du déplacement, cad, la longueur
et la largeur imposés par les critères de réalisation
technique de la position et dans notre cas, du dispositif,
est un paramètre aboutissant au calcul intuitif de la
distance qui sépare le point d'origine de l'action au
point d'impact en Oï Tsuki. Déclinaison -> Ippon
Kumité.
- Le calcul exacte de la distance + le
qualité d'un déplacement assurant le respect
des critères de bonnes réalisations techniques
(cf/calibrage de la position), doivent se traduire progressivement
par une qualité croissante de la stabilité évaluable
par un impact plus important dans le Pao. (Car c'est bien en
cela que situe la raison d'être des critères de
réalisation technique des positions -> Leur potentiel équilibrateur).
Déclinaison : D'autres dispositifs sont probablements
plus simples encore (je parle de la ceinture qui relie les chevilles)
et d'autres positions sont "gérables" à
travers ce dispositif.
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