Les esquives
Le thème des esquives est un sujet relativement vaste qui entre dans la gamme des déplacements défensifs et offensifs dans le sens où elles permettent soit de sortir des trajectoires de percussion, soit de mettre en évidence de nouvelles cibles.
Mettre en évidence une cible
1- Percuter le ventre en mawashi géri
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L'exemple suivant est l'une des possibilités qu'offre une esquive avant et oblique. Celle-ci permet :
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2- Balayer :
| L'objectif de l'esquive dans les exemples qui suivent permet d'augmenter le bras de levier de la jambe qui balaye. | |
| Absorber en Soto Uke avant de glisser vers l'exterieur pour pouvoir percuter en Mawashi Géri au ventre (comme dans le bouclier) puis reposer le pied de l'autre coté pour donner au balayage plus d'amplitude (comme l'exercice précédent) - Vidéo pas assez significative sur le plan de l'esquive. |
Esquive simple
Réagir sans fuir
Consigne : Tori cherche à percuter la cible accrochée dans la ceinture de Uke qui tente de ne pas être touché par une simple esquive arrière. Objectif : Rester à distance de Tori. L'objectif de cette situation aussi simple paraît elle, vise à habituer les élèves à toujours créer une pression, un état de vigilance envers leur adversaire afin d'être en mesure d'exploiter toutes opportunités même en défense. Remarque sur la vidéo : Alors que la 1er réaction semble dans le temps, la 2ème ne l'est pas, certainement parce l'élève est trop haut sur ses appuis et ne peut donc pas produire dans le temps la réaction qu'il est en mesure pourtant d'interpréter (sur le plan intellectuel). |
Exploiter une opportunité
Lorsque l'élève réussi à anticiper son adversaire par une prise d'informations précoce, des élèments déclencheurs de l'attaque (Maï Géri dans l'exemple), il peut organiser sa réaction autrement qu'en absorbant : il peut contrer.
Alors que Tori cherche à percuter la cible en Maï Géri, L'objecif de Uke est de se rapprocher de l'adversaire en avançant et en sortant de la trajectoire du Maï Géri en glissant le pied vers l'avant et l'extérieur
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3ème exercice : En jyu ippon kumité (en recherche de distance) - Tori tente de marquer Maï géri dans la cible alors que Uke cherche à contrer.
4ème exercice : En jyu kumité (assaut libre) - 2 possibiltés dans la cible : Maï géri ou Gyaku Tsuki (ou les 2 enchaînés)
- vendredi 17 mai 2013 - 16h 04
4e dan par Laurent (10 réponses)
- lundi 22 avril 2013 - 22h 16
Un nouveau 9ème par forma (3 réponses) - lundi 08 avril 2013 - 10h 19
Que sont-ils devenus? nos anciens champions... par forma (0 réponses) - lundi 08 avril 2013 - 10h 01
Enfin un peu de médiatisation par forma (2 réponses)
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Amélioration des protections en karaté - Compte rendu d'un passage de 2ème Dan (le 21-08-2012)
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