Ateliers pédagogiques - De l'équilibre à la réalisation d'un enchaînement. Compétences Jaune-orange (Progression karaté par ceinture)

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Les enjeux de cet atelier sont en rapport avec l'acqusition des compétences techniques à acquérir au regard de la progression d'enseignement proposée sur Infokaraté. Voici les fiches grades concernés :

Comme cela est précisé dans la fiche d'accompagnement, l'objectif de la progression n'est pas d'évaluer tout ce que l'enseignant propose à ces élèves (Un temps pour chaque chose = progression).

Les situations qui suivent sont des déclinaisons de l'un des exercices proposé dans le DVD "La voie pédagogique Vol 1" (Ceci justifie par ailleurs, la cohérence de ce site sur le plan pédagogique)

De l'équilibre...

Le but de cette situation est de créer une contrainte en termes de respect des repères imposés, lors de la réalisation d'une technique qui par nature met suffisamment l'équilibre à l'épreuve. Même si ses critères de réalisation gestuels sont mis en évidence par l'enseignant, ils ne sont pas les 'enjeux du moment. C'est la gestion de l'équilibre qui est visée dans un 1er temps.

Intérêt : Quelques apports sur la réalisation du geste peuvent être nécessaire afin d'éviter que les élèves ne se retourne avant de passer le pied dans le cerceau. Exemple de consignes supplémentaires : "Le talon qui reste au sol montre la direction du cerceau (et donc du coup de pied)" - "Le tranchant du pied doit faire apparaître une flexion de la cheville et doit être verticale à l'extension, sinon, la technique s'apparentera plus à Yoko Géri (Ce qui peut faire l'objet d'une nouvelle consigne pour la mise en évidence de ce coup de pied).

Augmentons la contrainte...

Cette 2ème situation est particulièrement difficile mais est un excellent moyen d'entraîner la compétence visée : Gérer l'équilibre dans la réalisation des coups de pieds.

...à la réalisation d'un enchaînement.

Plusieurs compétences sont maitenant visées (Voir ci-dessus : Fiches de progression par grades). Le travail précédent va être progressivement réinvestit dans une situation qui va aussi mettre en évidence des repères permettant de favoriser l'acquisition de repères propres à la réalisation de Mae Géri ainsi que de Moto Dachi ou Zenkutsu Dachi.

Enchaînement de référence : Condition matérielle : Par 2, 1 partenaire en boule au sol, l'autre devant, en Hachidi Dachi. Consigne : Réaliser la séquence suivante :
Depart de face	Mae Géri au dessus de Uke	Poser le pied devant Uke	Mae géri du pied arrière
Reposer le pied derrière	Poser le pied avant sur le dos de Uke	Mae Géri	Poser le pied dérrière (Position d'origine)

La configuration de cette situation n'a rien d'exceptionnelle. Cependant, son intérêt est double parce que Uke, c'est à dire celui qui est en boule au sol, représente :

Déclinaisons :

En réunissant les exercices précédents, on obtient des variantes permettant d'optimiser l'objectif de cet atelier : De l'équilibre à la réalisation d'un enchaînement.

Avec le cerceau tenu du coté du coup de pied et en intégrant Ushiro Géri

Idem sans cerceau