Rappel : La notion de contre
fait référence au GO NO SEN (parade + riposte)
et au SEN NO SEN (riposte intégrée dans l'attaque
adversaire). Pour plus de détail, consultez la rubrique
aide DIF et BEES : cf/thème : perfectionnement des
assauts conventionnels.
Consigne : Toucher
le ventre de l'adversaire avant que celui-ci REALISE son
mawashi de la jambe arrière. Technique employée
: GYAKU TSUKI.
objectif
: La réaction à l'attaque
doit se traduire en plus du gyaku tsuki, par un déplacement
en fente avant (coprs droit).
Réagir dans le temps
Organisation
matérielle : Par
2, un casque par élève + une pallette de protection
maintenue sur le ventre par la ceinture (Créé
une cible restreinte et permet aux élèves d'avoir
les mains libres).
Consigne
1 : Alors que tori travaille en Mawashi
Géri Jodan de la jambe arrière (vise le
casque), Uke doit réagir au plus tôt pour
atteindre la cible ventrale en Maï géri
- En d'autres termes avant que Tori atteigne le casque.
(Toucher avant d'être touché).
Le même travail fait l'objet de l'exercice précédent
mais en Gyaku Tsuki. L'intérêt du contre
en Maï géri
est d'apporter au élèves des solutions
variées au regard par exemple des distances à
gérer au moment du contre.
Consigne
2 : La consigne est maintenant libre
- Entre un contre en Maï géri ou Gyaku Tsuki,
Uke a le choix d'exploiter les opportunités selon
sa réactivité. Cependant Tori attaque toujours
en mawashi géri de la jambe arrière
Gérer les distances - Enchaîner
ses attaques.
L'objectif est double.
-
Les enchaînements
d'attaque (Exemple de mawashi géri)
- les différentes réactions défensives
exploitables (Contre direct : SEN NO SEN ou défense simple).
Organisation
matérielle : Par
2, un casque par élève.
Consigne : L'objectif
est d'amener les élèves à interpréter
les distances qui permettent la réalisation d'un mawashi
de la jambe avant puis de la jambe arrière. Dans les
2 cas le pied d'appui doit se situer au même endroit,
ce qui doit améner les enfants à concevoir que
le mawashi de la jambe arrière peut être réalisé
directement à partir de la position d'observation (distance
de garde ou presque).
Cet exercice est un support intéressant au discours
sur la tactique auprès des élèves.
En effet, si sur le plan tactique, Mawashi géri de
la jambe arrière s'appuient en autre sur le fait qu'il
peut s'éffectuer sans déplacement préalable
vers l'adversaire (départ direct à partir de
la position d'observation en garde= gain de temps, et réduction
des informations transmises à l'adversaire), il n'en
reste pas moins que sa réalisation admet en contre
partie des faiblesses que la défense peut exploiter
: L'exposition frontale du corps pendant que le pied s'arme
par exemple.
Cependant, l'amélioration des pouvoirs de l'attaque
doit s'accompagner d'un renforcement des pouvoirs de la défense,
d'où :
Gérer les opportunités
Consigne : 2
alternatives possibles : Face à l'enchaînement
des mawashi avant et arrière de Tori, Uke peut soit
exécuter une défense simple (Parer de la main
avant) soit anticiper sur son adverse pour contrer (fente
avant - Gyaku tsuki). L'objectif est donc d'amener les élèves
à interpréter l'action adverse en vue de réagir
et non en reculant comme cela est souvant le cas.
Dans l'exemple ci-dessus, la consigne est libre, Uke contre
lorsqu'il le désire, mais ne doit absoluement pas reculer
: La parade est en conséquence la seule réponse
possible au cas où Uke ne contre pas.
