Ateliers pédagogiques > Les assauts conventionnels
(Préparer le passage du premier dan)
Cet atelier pédagogique sur les assauts conventionnels n'a pas pour objectif de proposer une énième configuration attaque / défense que l'on peut extraire d'un Kata (Bunkaï) mais vise très précisément à montrer un exemple de travail permettant d'augmenter le nombre de répétition en défense (Utile lorsque l'on prépare l'UV assauts conventionnels du passage de 1er dan).
En d'autres termes, la progression d'exercices ci-dessous a pour objectif de rentabiliser essentiellement le travail de Tori durant un cours sur les assauts conventionnels (dans les assauts conventionels, Tori est identifié comme le défenseur). Comme vous pourrez le constater, cette approche pédagogique se prête bien à un travail sur les esquives.
Pour rappel, je vous conseille de vous familliariser avec la défintion de la notion de défense (=Gestion d'une esquive et d'un blocage) en consultant cet autre atelier pédagogique dédié aux Perfectionnement des assauts conventionnels
1ère étape : Mise en place du schéma défensif
Nous allons dans un 1er temps mettre en place 2 esquives simples qui permettent de sortir de l'axe de percussion d'une attaque directe de type Oï Tsuki, Mae Géri ou Yoko Géri (cf/Kyhon Ippon Kumité). Pour débuter, celles-ci seront dans un 1er temps réalisées en miroir avec partenaire, c'est à dire de façon synchronisée.
Objectif : rentabiliser le travail des élèves par + de répétitions, tout en donnant à chacun un repère (cad, le partenaire)
Esquive 1 : Je m'efface (Mawari Ashi) |
Esquive 2 : Je m'écarte (Yori ashi) |
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Consigne : 2 moments clès sont à respecter :
- La position internédiaire face à face, très proche l'un de l'autre en Soto Ashidi Dachi (photo de gauche)
- la position finale après esquive en Moto ou zenkutsu dachi, ou autres (photo de droite).
Dans les 2 cas, le couple doit observer un temps d'arrêt dans le "strict" respect des critères de réalisation gestuel et d'alignement des appuis, c'est à dire que les partenaires doivent se faire face après l'esquive (Un gédan baraï d'accompagnement par exemple, fournira un excellent point un repère par rapport à cet alignement). Quoiqu'il en soit, il est expressément demandé aux élèves de ne pas trop esquiver au point de ne plus être face à leur partenaire.
2ème étape : Progresivité de l'attaque
1- Chuko Tsuki (Jodan ou Shudan)
Sur le plan de la méthode, nous allons introduire dans un 1er temps, une attaque simple et rapide à répéter (Chuko Tsuki) afin de ne pas rompre avec le rythme de travail emtâmé dans le 1er exercice.
Sur le plan de la consigne, Tori va maintenant combiner un blocage de type Soto Uke aux 2 esquives introduites précédemment.
Objectif : L'attaque adverse représente la trajectoire de percussion à esquiver, le blocage vient RENFORCER la défense.
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Défense 1 : Je m'efface (Mawari Ashi) + Soto Uke |
Défense 2 : Je m'écarte (Yori ashi + Soto Uke |
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2- Idem + contre en Gyaku Tsuki
La progression devient désormais logique en demandant maintenant à Tori d'introduire un contre de type Gyaku Tsuki par exemple quelque soit l'esquive réalisée.
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Défense 1 : Je m'efface (Mawari Ashi) + Soto Uke + Contre en Gyaku Tsuki |
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Défense 2 : Je m'écarte (Yori ashi + Soto Uke + Contre en Gyaku Tsuki |
2- Attaque en Oï Tsuki
Dans ce 4ème exercice, nous allons augmenter ce que l'on appelle, les pouvoirs d'action en attaque. Pour cela Uke va simplement, à partir de la position "Soto Ashidi Dachi", effectuer des aller retour répétés d'un pas en avant pour percuter en Oï Tsuki.
En utilisant ainsi, Soto Achidi Dachi comme position de référence à partir de laquelle Uke déclenche ses attaques, nous conservons une fois de plus le rythme de travail engagé depuis le début de ce cours (Nous restons dans l'environnement des protocoles qui codifient les assauts de type Kyhon Ippon Kumité et Ippon Kumité)
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Au choix : Défense 1 : Je m'efface (Mawari Ashi) + Soto Uke + Contre en Gyaku Tsuki |
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Défense 2 : Je m'écarte (Yori ashi + Soto Uke + Contre en Gyaku Tsuki |
Mae Géri
Dans ce dernier exemple, il est aisé de comprendre que la méthode employée s'applique à d'autres attaques que Oï Tsuki.
  
Conclusion : Le but de cette progression optimise certes le travail de la défense en terme de volume d'action répétée et cela dans le respect des protocoles des assauts conventionnels de type Kyhon Ippon et Ippon Kumité, mais elle permet par voie de conséquence de mettre Tori (Celui qui défend) face à une gestion quasi permanente de l'un des principes d'action technique que révelle les assauts conventionnels : La gestion de la distance... et donc une confrontation plus importante de l'élève face à ce perfectionnement.
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