Info karaté, Actualité FF-karaté, Pédagogie enfants, enseignement, Sciences et arts martiaux, Kata.
Annuaire des sites d'arts martiaux
Karaté et Kata en vidéo

 

Faire un plan de cours

 

L'objectif de cette rubrique est de proposer aux candidats aux DIF et BEES une façon d'organiser un cours en remplissant un plan de séance -

Qu'est-ce qu'un cours? Un cours est une sucsession d'exercices, s'imbriquant logiquement pour atteindre un objectif. Chaque exercice résulte d'un découpage de l'objectif principal en sous objectifs. En d'autres termes, cela signifie que l'objectif principal ne peut pas être atteint d'emblée à travers un seul exercice.

Definir des objectifs et sous objectifs : Voilà certainement la plus grande difficulté à laquelle les candidats sont confrontés : Formuler des objectifs. Bref, tentons de vous donner quelques pistes de réflexions afin de surmonter cette difficulté.

Pour cela, il ne faut pas penser en tant que pratiquant mais en se mettant dans la peau de l'élève qui apprend. Pour formuler un objectif, il ne faut pas oublier de prendre en compte le niveau des élèves (débutants, avancés, confirmés) et leurs caractéristiques (enfants, ados, adultes, histoire de ne pas leur faire faire n'importe quoi).

Le 1er objectif que vous désirez enseigner à vos élèves sur la plan de la pratique en club est : "Apprendre à faire du karaté".

Acte 1 : Evaluer l'écart entre ce que sait l'élève et ce qu'il doit apprendre

Acte 2 : Décliner les étapes intermédiaires pour réduire cet écart (atteindre l'objectif)

--------------- Exemple -------------

Objectif final

V

V

V

V

V

Sous objectif

Connaître le Karaté

Savoir combattre

savoir faire des coups de poings, des coups de pieds, et savoir se défendre

Savoir faire Mae Géri, Mawashi Géri.....etc

Tenir l'équilibre sur 1 jambe

comprendre les consignes

se concentrer pour bien écouter

Expert

v

v

Avancé

v

v

Débutant

Comme le montre l'exemple ci-dessus, le but est de segmenter l'objectif final en séquences d'objectifs moins complexes et donc réalisables selon le niveau et les caractéristiques des élèves.

De plus, un objectif ne se réduit pas à 1 seul sous objectif mais à un ensemble de sous objectifs (Pyramide)

Objectif
_____________________________________________________________________________________________
|
|
|
|
|
Sous objectif 1
Sous objectif 2
Sous objectif 3
Sous objectif 4
...

____________ Exemple _____________

Savoir faire Mae Géri
_____________________________________________________________________________________________
|
|
|
|
|
|
Tenir l'équilibre sur 1 jambe
réaliser une extension/fexion du genou
Conserver les bras en garde
Percuter avec le dessous des orteils
Evaluer la distance à la cible
...

****** Déclinaison : Un sous objectif peut devenir un objectif ******

Conserver les bras en garde
_________________________________________________________________________________________
|
|
|
|
Connaître le rôle de chaque bras
Ne pas utiliser ses bras pour tenir l'équilibre
Dissocier train supérieur / train inférieur
...

 

Préparer un cours : Un cours, c'est donc une progression d'exercices agencés d'une façon logique afin d'atteindre l'objectif. Si cet objectif ne pas être atteint en un cours, on appelle cela un programme : Un ensemble de cours.

Voici, ci-dessous 2 façons de convevoir un cours

1ère configuration : Progression par incrémentation du niveau de difficulté

PLAN DE SEANCE PEDAGOGIQUE (Formulaire type DIF)

 

Thème :

Objectif principal du cours :

Elève concernés :

Durée totale du cours :

 

Objectifs poursuivis
Description de l'exercice
Organisation matérielle et consigne
Minutage
 

 

Salut

Echauffement général :

Echauffement spécifique :

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Sous objectif 1

 

Sous objectif 2

 

Sous objectif 3

 

Partie principale

1 - Excercice 1

2 - Exercice 2 = Exercice 1 + 1 consigne supplémentaire venant augmenter la difficulté

3 - Exercice 3 = Exercice 2 + 1 consigne supplémentaire venant augmenter la difficulté

4 - Etc...

 

 

 

 

Retour au calme

Salut

   

 

Exemple :

PLAN DE SEANCE PEDAGOGIQUE (Formulaire type DIF)

 

Thème : Etude des techniques de percussion avec les membres inférieurs

Objectif principal du cours : Acquisition des critères de réalisation technique de Mae Géri

Elève concernés : ...

Durée totale du cours : ...

 

Objectifs poursuivis
Description de l'exercice
Organisation matérielle et consigne
Minutage
 

 

Salut

Echauffement général :

Echauffement spécifique :

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Réaliser le chemin moteur de la jambe

 

 

Etre précis

 

 

 

Tenir l'équilibre

 

Partie principale

1 - Excercice 1

Face à un banc "tendre la jambe au dessus du banc sans le toucher avec le pied"

2 - Exercice 2

Face à un banc "tendre la jambe au dessus du banc sans le toucher avec le pied TOUT en allant frapper un pao tenu par un camarade de l'autre coté"

3 - Exercice 3

Face à un banc "tendre la jambe au dessus du banc sans le toucher avec le pied tout en allant frapper un pao tenu par un camarade de l'autre coté EN gardant les mains dans le dos"

 

 

 

 

 

3 élèves par banc - réalisation libre

 

 

6 élèves par banc - 1 Pao pour 2- réalisation libre

 

 

 

idem

 

 

Retour au calme

Salut

   

 

 

2ème configuration : Progression par association de résultats

PLAN DE SEANCE PEDAGOGIQUE (Formulaire type DIF)

 

Thème :

Objectif principal du cours :

Elève concernés :

Durée totale du cours :

 

Objectifs poursuivis
Description de l'exercice
Organisation matérielle et consigne
Minutage
 

 

Salut

Echauffement général :

Echauffement spécifique :

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Sous objectif 1

Sous objectif 2

Sous objectif 3

 

Partie principale

1 - Excercice 1

2 - Exercice 2

3 - Exercice 3 = Résultat de l'exercice 1 + Résultat de l'exercice 2

4 - Etc...

 

 

 

 

Retour au calme

Salut

   

 

Exemple :

PLAN DE SEANCE PEDAGOGIQUE (Formulaire type DIF)

 

Thème : Etude des techniques de percussion avec les membres inférieurs

Objectif principal du cours : Acquisition des critères de réalisation technique de Mae Géri

Elève concernés : ...

Durée totale du cours : ...

 

Objectifs poursuivis
Description de l'exercice
Organisation matérielle et consigne
Minutage
 

 

Salut

Echauffement général :

Echauffement spécifique :

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Réaliser le chemin moteur de la jambe

 

 

Etre précis

 

 

Respecter les critères de réalisation technique

 

Partie principale

1 - Excercice 1

Face à un banc "tendre la jambe au dessus du banc sans le toucher avec le pied"

2 - Exercice 2

Par 2 face à face, 1 partenaire tient un Pao, l'autre vient le frapper avec le dessous des orteils

3 - Exercice 3

Face à un banc "tendre la jambe au dessus du banc sans le toucher avec le pied TOUT en allant frapper un pao tenu par un camarade de l'autre coté"

 

 

 

 

 

3 élèves par banc - réalisation libre

 

 

par 2 - 1 pao pour 2 - réalisation libre

 

 

6 élèves par banc - 1 Pao pour 2- réalisation libre

 

 

Retour au calme

Salut

   

Construisez vos cours selon l'une de ces 2 logiques, obtenez suffisemment d'expérience afin d'affiner vos objectifs et grâce à une meilleure connaissance de vos publics, vous apprendrez progressivement quelles sont les difficultés qu'ils rencontrent et quel type de progression leur est nécessaire d'une part pour conserver intact leur motivation et d'autre part leur donner les moyens de progresser.

N'hésitez pas à consulter les ateliers pédagogiques du site et à approfondir votre bibliothèque d'exercices grâce aux 3 DVD en vente sur le site - Ils constituent réellement une aide où les OBJECTIFS à atteindre et la façon de les traiter sont clairement identifiés - Les 3 DVD sont construits sur la logique de ce site.

N'oubliez pas : - ENSEIGNER NE S'IMPROVISE PAS.

 

http://forum.infokarate.com NewsLetter

InscriptionDésinscription
DVD Karaté enfants et débutants
Plan du site
Accueil iconAccueil
DVD pédagogie enfant
DVD 1
DVD 2
DVD 3
Téléchargement
Formation DAF DIF BEES
Règlementation 2008-2009
Analyse des sujets
Faire un plan de cours
Préambule et postulats
Notion de perfectionnement
Apprentissage kata de base
Perfectionnement kata de base
Etude kata supérieurs
Perfectionnement kata supérieurs
Parade membres supérieurs
Percussions membres supérieurs
Percussions membres inférieurs
Perfectionnement coups de pieds
Assauts conventionnels
Assauts conventionnels 2
Techniques de base en combat libre
Etude des déplacements
Premières notions d'enchaînement
Premières notion d'esquives
Acquisition positions de base
Perfectionnement positions de base
Stabilité en karaté
Vitesse d'exécution
Préparation compétition combat
Préparation compétition Kata
Théories et apprentissage
Concept de technique en karaté
Les phases de l'apprentissage
Apprentissage par observation
Pouvoirs de l'action et ontogénése
Le concept d'action
Théorie du bruit
La dissonance cognitive
La latéralisation
Les stades du progrès
La tâche motrice
Validation d'un apprentissage
Aptitude motrice et développement
Les équivalences
QCM
Les annales DIF BEES 1 et 2
Mémoire BEES2 option karaté
Kata | Techniques | Kumité
Kata en vidéo
Shotokan tradtionnel vs sportif
Bunkaï Shotokan
Kata Shito ryu
Kata Wado ryu
Kata Shotokaï
Kata Kyukushinkaï
Kata Yoseikan Budo
Les techniques de base
Kihon Ippon Kumité
Pédagogie traditionnelle
Karaté d'Okinawa
Karate Jutsu
Karaté contact
Body Karaté
Entraînement kumité
Préparation physique
Sciences
Karaté vs arts martiaux
Vidéo Gag
Ateliers pédagogiques
Tout infokaraté en vidéo
Compétences jaune-orange
Assauts conventionnels 1er dan
Apprendre à contrer
Ateliers pliométrique
Jeux d'attaque-défense
Les esquives
Mae Géri
Apprentissage Kata
Perfectionnement équilibre
Les fondamentaux techniques
Zenkutsu Dachi
Construire Shiko Dachi
Yoko Géri
Shuto Uke
Ushiro Géri
Travail des hanches
Apprentissage technique
Les postures
Symétrie des déplacements
Perfectionnement déplacements
AC chez les débutants
Perfectionnement AC
Renforcement stabilité
Progression par ceintures
Progression par ceintures
Didactique et karaté scolaire
Karaté après l'école
Karaté au Lycée
Le karaté au Lycée
Le karaté au collège
Etude de cas en karaté
Pédagogie et karaté
Limites méthode traditionnelle
Pour ou contre compétition enfant
Enjeux du karaté français
Préparation physique
La souplesse
Les étirements
La surcompensation
La force explosive
Entraînement en hypergravité
Aide à la récupération
Récupération mentale
Temps récupération de la PC
Sciences et arts martiaux
Analyse effort en karaté
vo2 max karaté
Modèle idéal type
Circadian rhythms karateka
Hikité en karaté
Marche pieds nus sur feu
Cildren and youth in martial arts
Puissance de frappe karaté
L'image du karaté
Etude de cas en karaté
Savoir enseigné en karaté
Biomécanique et technique
Judo karaté agressivité
Force vitesse en karaté
Psychologie et arts martiaux
Psychomotricité intégrative
Arts martiaux internes
Judo et psychanalyse
La capoeira en france
Composantes biomécanique casse
Arts martiaux et muscles
Coordination bras jambes BF
Comportements déviants
Fonction guerrière des arts martiaux
Mode de déplacement en combat
Réeducation piscine arts martiaux
Enseignant et abandon en BF
Ethnosociologique des arts de combat
Processus de civilisation
EPS, réticences à enseigner
Pensée en acte
Représentation combat collège
Modèle mental
Agressivité instrumentale
Enseignement boxe française
Temps de réaction en boxe
Dominance oculaire
Enseigner la boxe française
Reeducation psychomotrice et qi-qong
Forums
Forums
Forums en articles
Préparation grade FFKDA
Formation BEES 2 FFKDA
Karaté et femme
Handikaraté
Condition physique
VAE
Annuaire de sites
Inscrire un site
Votre logo sur Infokaraté
Diffusez vos messages
Cartes virtuelles
Lexique
Faire un lien
 
| Faire un lien | Jeux combat | C S Bellac Karaté Do | Karate-kata.net

5483663 pages consultées © Infokarate.com, 2001-2008 Positionnement et Statistiques Gratuites Valid XHTML 1.0 Transitional