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Etudes des parades avec les membres supérieurs

Important : Uke et celui qui subit, Tori est celui qui agit.

Définition du terme "parade" : Se protèger en écartant ou en esquivant un coup. Comme bloquer signifie "Ecarter"... de la trajectoire, et que le thème se rapporte aux membres supérieurs, il s'agit tout simplement d'une "étude des blocages".

Sur le plan didactique, c'est à dire "l'étude des processus de transmission et d'acquisition des savoirs", il est important de connaître les caractéristiques de son public afin de proposer un cours approprié (Enfants, ados, adultes - débutants ou avancés):

Alors que les débutants feront face à la compréhension du chemin moteur des bras par exemple (leurs trajectoires dans l'espace) et la mise en évidence de l'utilité du panel des technique de base (blocages de base - Jodan Age Uke, Uchi Uke & Soto Uke, puis Gédan Baraï pour ne siter qu'eux), les élèves de niveau avancé seront confrontés à l'expertise des distances, des opportunités, etc...c'est à dire tout ce qui est rapport avec la gestion des paramètres d'opposition et non plus uniquement des critères de réalisation des techniques (selon un principe d'enseignement traditionnel).

Dans les 2 cas, on observera une différence des objectifs à atteindre dans le sens ou l'enseignant favorisera chez le débutant "l'acquisition d'actions simples" consituant les différents éléments d'un blocage -> Acquisition des critères de réalisation de la technique enseignée, qu'il assemblera progressivement pour obtenir un mouvement global (des actions simple enchaînée au niveau des bras de type : Armer puis réaliser l'action de blocage), alors que les élèves de niveau avancé réaliseront leurs blocages dans un enchaînement d'actions plus élaborés de type assaut conventionnels par exemple.

PLAN DE SEANCE PEDAGOGIQUE (Formulaire type DIF)
Thème : Etude des parades avec les membres supérieurs Objectif principal du cours : Acquisition des critères de réalisation technique de gédan Baraï Elève concernés : Adultes débutants Durée totale du cours : 1h 30
Objectifs poursuivis	Description de l'exercice	Organisation matérielle et consigne	Minutage
	Salut Echauffement général : ... Echauffement spécifique : ...		15'
Acquisition du chemin moteur des bras Acquisition du chemin moteur des bras Acquisition du chemin moteur des bras Optimiser le chemin moteur des bras Mémoriser le chemin moteur des bras	Partie principale 1- Par 2 face à face en Soto Achidi Dachi, Avant bras contre avant bras (cf/en position gédan barai, bras contre bras) - Tenter de déséquilibrer son adversaire (lui faire faire un pas de réquilibration) en écartant le bras de celui-ci vers l'extérieur - Opposition. 2- Par 2, Tori attrape le poignet (bras vers le bas) de son adversaire qui doit alors se dégager sans se déplacer 3- Idem situation 2 mais les partenaires varient les positions dans lesquelles ils se font saisir le poignet. Zenkutsu dachi sur place puis en reculant d'1 pas Moto Dachi sur place puis en reculant d'1 pas 4- Idem situation 3, mais Uke n'attent plus d'être saisie est commence à armer 1 bras avant que l'autre (Bras) ne soit saisit. 5- ...etc... 6- Kyhon pour un travail de répétition reprenant formes et déplacements utilisé dans le cours.	Garder l'autre bras en Hikité - Se placer assez près pour exercer une poussée efficace - Changer de bras régulièrement - Changer de partenaire. Le bras libre vient défaire la saisie (Forme gédan baraï démontrée) - Le bras désaisie vient se placer en Hikité - Changer de partenaire Changer régulièrement de coté - Changer de partenaires - Tori renforce sa saisie si le geste ne correspond pas à la démontration de l'enseignant. Tori aumente progressivement la vitesse d'exécution sur le plan de la saisie - Pas de contrainte de placement ou de déplacement pour Uke - Uke garde bien le bras à saisir tendu vers le bas, devant lui. ....... Se concentrer uniquement sur le travail des bras, ne pas chercher à tout assimiler d'un coup (cad, travail des bras et déplacements).	5' 10' 10' 10' ... 10'
	Retour au calme Salut		10'