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Salut
Echauffement
général
: ...
Echauffement
spécifique
: Touche épaule - touche cheville
- touche dos... |
Par 2 - toucher
une épaule
adversaire sans se faire toucher la sienne, etc... |
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Accepter l'opposition
- Ne pas être touché ET aller toucher
Ne pas être touché POUR
toucher
Idem |
Partie principale
1- Jeu : 2 traits
espacés
de 2m à 2m 50, traçés à
la craie sur le tapis. Chaque adversaire est en
garde, les 2 pieds devant son trait - 1 bâton
mousse chacun, tenu à 2 mains.

Ce
jeu est un jeu d'escrime - Objectif : "Toucher
le dessus du casque adverse sans se faire toucher.
1er cas : INTERDICTION
de mettre un pied derrière son trait (Objectif
: Prégnance des blocages)
2ème cas : Il est
possible de jouer tout en chevauchant son trait
(On augmente l'espace d'évitement vers l'arrière)
Ci-dessous, une
organisation permettant de prendre en compte
des groupe de taille
différentes > Traits traçés
en biseaux (les cônes bleus au milieu séparant
les couloirs de travail)

2- Par 2 face à face
sous la forme d'un Ippon Kumité MAIS avec
les bâtons mousse tenus à 2 mains.
Tori et Uke sont
donc en garde tous les 2. Tori bâton armé au
dessus de la tête prêt à "fendre
l'air" de haut en bas, avance sur 1 pas pour
atteindre le dessus du casque de Uke qui n'a qu'une
seule consigne : NE PAS BLOQUER l'attaque MAIS reculer
pour l'éviter puis contrer (en fendant de
haut en bas sur le dessus du casque adverse > Kendo)
3- Idem, CEPENDANT
Tori en fendant de haut en bas pour "toucher"
le dessus du casque de Uke, arrête son sabre
(bâton) devant lui (pointant ainsi Uke vers
le ventre) Ce dernier ne peut donc plus avancer
directement sur Tori après son esquive (partant
du principe qu'il ne doit pas toucher le bâton
de Tori).
Objectif : Mettre
en oeuvre une esquive permettant de ne pas s'empaler
sur le
bâton de Tori au moment du contre (Axe 4
en mawari Ashi)
Etc... Les déclinaisons
avec les bâtons sont nombreuses, surtout si
l'on propose uniquement à Tori ou Uke d'en
utiliser un, alors que l'autre applique les techniques
avec ses membres. |
La distance entre
les 2 traits doit être légérement supéieure
à la distance qui sépare les pieds
arrières des 2 adversaires en position de
garde et à distance d'observation.
Consignes :
- Toujours tenir
le bâton
à 2 mains même lorsque je touche
le dessus du casque adverse.
- Ne jamais mettre
les 2 pieds derrière son trait, ni chevaucher
le trait adverse
Variante :
- Changer régulièrement
de partenaire.
- Reculer uniquement en
Yori Achi puis uniquement en Hiki Achi
Reculer d'1 pas
sans s'éloigner
de Tori de façon à pouvoir atteindre
le dessus de son casque à son tour, une fois
l'esquive réalisée
Variante :
- Changer régulièrement
de partenaire.
- Reculer uniquement en
Yori Achi puis uniquement en Hiki Achi)
Pivoter sur le
pied avant de façon à s'écarter
tout en reculant. |
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